Красное мясо повышает уровень тестостерона

Портал «МедикФорум» составил список продуктов, употребление которых позитивно сказывается на мужском здоровье и способствует повышению уровня тестостерона.

Среди них, например, продукты с цинком. В большом количестве этот микроэлемент содержится в красном мясе, домашней птице, моллюсках, фасоли и орехах. Дефицит цинка в мужском организме грозит импотенцией.

Также в список попали имбирь, гранат, оливковое масло, лук, продукты с магнием и витамином Д, здоровые жиры.